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“Brooke Shields”

Brooke Shields: Dieta para perder 15 kg en 1 mes. Dietas famosas para adelgazar y Trucos de belleza!

Peso: 69 kg (152 lbs).
Altura: 1,80 metros (5 ft 11 in)
Edad: 52 años (31/05/1965)
Lugar de nacimiento: New York, USA.

La actriz y modelo Brooke Shiels consiguió bajar 15 kilos en solo 1 mes, con una dieta diseñada por su dietista personal. Eso sí, con mucho ejercicio, litros de agua y poca sal. Antes de iniciar esta dieta, recuerda consultar a tu médico o nutricionista.
Dieta famosas: Brooke ShieldsDieta famosas: Brooke Shields
Dieta famosas: Brooke Shields

Los secretos de la dieta famosa de Brooke Shields

A continuación los menús de la Dieta Brooke Shields. Altérnalos a tu conveniencia.

Dieta de Brooke Shields: Menú diario 1

  • Desayuno: Zumo de naranja natural y 2 rebanadas finas de pan tostado con mermelada de frutas.
  • Almuerzo: Crema de verduras (brócoli, zanahorias y acelgas) y media taza de fideos cocidos.
  • Merienda: 1 huevo duro. 2 pequeñas porciones de queso fresco, café con leche desnatada.
  • Cena: Media pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, 2 tazas de
    ensalada con aliño y sin aceite.

Dieta de Brooke Shields: Menú diario 2

  • Desayuno: 1 taza de cereales integrales con uvas y media taza de leche desnatada.
  • Almuerzo: Media taza de sopa de porotos negros y 1 pan pita relleno con 1 taza de ensalada sin aceite.
  • Once: 1 porción de bizcocho con uvas y canela, 1 trozo de queso crema, té o café.
  • Cena: Pescado asado, ensalada verde y media taza de arroz.

Dieta de Brooke Shields: Menú diario 3

  • Desayuno: 1 porción bizcocho con frutas, 2 cucharaditas de queso crema, sin grasa, té o café.
  • Almuerzo: 1 taza de verduras (brócoli, zanahorias y acelgas) y media taza de fideos cocidos.
  • Merienda: 1 huevo duro. 2 pequeñas porciones de queso fresco, café con leche desnatada.
  • Cena: Media pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, 2 tazas de ensalada con aliño y sin aceite.

Dieta de Brooke Shields: Menú diario 4

  • Desayuno: Medio melón pequeño, 100 gr. de queso fresco.
  • Almuerzo: 1 chuleta de cerdo a la plancha y 1 sándwich con queso, 1 rebanada delgada de jamón y 1 vaso de zumo de frutas de temporada.
  • Merienda: 1 huevo duro. 2 pequeñas porciones de queso fresco, café con leche desnatada.
  • Cena: Pollo asado y ensalada mixta

Estilo famosas: Truco de belleza de Brooke Shields


Brooke Shields utiliza tejanos ligeramente acampanados, modelo boot-cut, para tener una silueta más fina. Los bolsillos están estratégicamente situados detrás, con despuntes laterales en color camel (para acentuar la verticalidad de su figura).
Estilo famosas: Brooke Shields Estilo famosas: Brooke Shields
Estilo famosas: Brooke Shields

Otro truco de estilo de Brooke Shields: "recorro los mercadillos de segunda mano en busca de complementos vintage para personalizar mi look".










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