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Dieta famosas
“Eva Mendes”

Eva Mendes: Dieta South Beach para adelgazar. Dietas famosas, Ejercicios, Estilo y Belleza !

Peso: 57 kg (125 lbs)
Altura: 1,65 metros (5 ft 5 in)
Edad: 43 años (05/03/1974)
Lugar de nacimiento: Miami, Florida, USA.

Eva Mendes, actriz y modelo. La actriz de raíces mexicana utiliza la Dieta South Beach como su gran aliado para adelgazar y mantener la línea. Descubre su dieta famosa ahora:
Dietas famosas: Eva Mendes

Los secretos de la dieta famosa de Eva Mendes

Eva Mendes es fiel seguidora de la dieta South Beach. Sus beneficios son tantos que muchas estrellas de Hollywood se han apuntado a ella (Shakira, Carmen Electra...).
Estilo famosas: Eva Mendes

Dietas famosas: Dieta South Beach de Eva Mendes


Eva Mendes utiliza la dieta South Beach para mantener su cuerpo en forma. La dieta South Beach consiste en mantener a raya el nivel de azúcar en sangre. Tiene 3 fases.

Pérdida de peso
: 0,5 kg a la semana.
Creador de la dieta south beach : doctor Barry Spears.

Eva Mendes
explica un ejemplo de su menú dietético de la dieta south beach:

Fase 1 de la dieta south beach: 15 días

Desayuno: Zumo de vegetales, huevos revueltos y verduras. Café o té (leche desnatada).
Comida: Ensalada de lechuga y pollo aderezada con un aliño bajo en grasa.
Merienda: Una porción pequeña de queso mozzarella.
Cena: Ensalada con requesón, pescado a la plancha con verduras y fruta.

Fase 2 de la dieta south beach: 3 semanas

Desayuno: Batido de yogur. Café con leche desnatada y sacarina.
Comida: Pollo con pasta al limón y ensalada de tomate y pepino.
Cena: Filete a la plancha. Espárragos blancos y setas salteadas con aceite de oliva. Melón con requesón.

Fase 3 de la dieta south beach:
Siempre - Fase de mantenimiento

Esta fase es clave. Consiste en mantener hábitos alimenticios. Si no se hace, puede recuperarse el peso perdido con el “efecto rebote”.

¿Conviene seguir la dieta south beach o no? Según nuestros expertos: "La dieta south beach no es apta para personas con problemas de diabetes o riñón. Para el resto de personas sí. En la 1ª fase el pan está prohibido. Antes de iniciar esta dieta, recuerda consultar a tu médico o nutricionista."
Dieta South Beach: Eva Mendes

Ejercicios famosas: Eva Mendes práctica aeróbic


Fan del aeróbic, Eva Mendes practica los "squats": coge una barra con los brazos haciendo flexiones con las piernas. Además, sale a correr 2 veces por semana. La actriz confiesa que bebe un mínimo 2 litros de agua al día. Después de los ejercicios, suelen darle un masaje en las piernas con una crema caliente.
Ejercicios famosas: Eva Mendes Ejercicios famosas: Eva Mendes
Ejercicios famosas: Eva Mendes

Belleza famosa: El secreto de belleza de Eva Mendes


Rizos sublimes y cuidar el rostro, son las armas de mujer de Eva Mendes para ser feliz. Eva Mendes te hace descubrir su mejor secreto de belleza, por Eva Mendes:

Cuidar la melena para que sea larga y sedosa
Eva Mendes, usa habitualmente mascarillas. Va a la peluquería cada semana para hacer tratamientos de hidratación. Cuando está en Nueva York acude a Harry Josh. En algunas ocasiones, en la sauna, se pone la mascarilla con aceite de oliva y aguacate de Kiehl's.
Estilo famosas: Peinado de Eva Mendes Estilo famosas: Peinado de Eva Mendes
Estilo famosas: Peinado de Eva Mendes

Tener buena cara después de salir de noche
Eva Mendes, antes de dormir, se hace una buena limpieza con el bálsamo-aceite Baume Eclat de Lancôme. Al levantarse se pone una toalla muy caliente sobre los ojos y se aplica un contorno. También toma productos de homeopatía para dormir y eliminar las toxinas.

Estilo de famosas: Los bolsos de Eva Mendes


Eva Mendes adora la ropa y los bolsos. En foto, Eva Mendes con su bolso rojo favorito de Jimmy Choo:
Eva Mendes Style

Eva Mendes confiesa que se gasta mucho dinero en bolsos:
Eva Mendes: Bolsos famosas

Eva Mendes en el 100 Aniversario de Cartier en Nueva York. Vestida de color metálico de Loris Azzaro (colección 2009), y unos zapatos de cristal de Giuseppe Zanotti (edición especial - 975 euros). La modelo Heidi Klum también posee estos zapatos.
Estilo famosas: Eva Mendes Style










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