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“Helena Christensen”

Helena Christensen: Dieta variada para adelgazar. Dietas famosas, Ejercicios, Estilo y Trucos Belleza!

Peso: 59 kg (130 lbs)
Altura: 1,75 metros (5 ft 9 in)
Edad: 48 años (25/12/1968)
Lugar de nacimiento: Copenhague, Dinamarca.

Helena Christensen, la top model indiscutible de los años 80 y 90, tiene una silueta privilegiada. Además es una de las seguidoras de la dieta variada con carbohidratos.
Dietas famosas: Helena Christensen

Los secretos de la dieta de Helena Christensen


Helena Christensen se alimenta de 5 pequeñas raciones al día de una dieta variada, para perder peso y estar en forma. La modelo afirma que "muchas tops models utilizan este truco para adelgazar y mantener la línea".

Guía rápida de la dieta variada. Procedencia de las calorías diarias:

  • Carbohidratos: 55-60% de las calorías: legumbres, cereales (pan, arroz, pastas).
  • Nutrientes: 15% de las calorías: verduras y frutas, tanto frescas como cocinadas.
  • Proteínas: 15% de las calorías: carne, huevos y sobre todo pescado.
  • Grasas: 10% de las calorías: aceite de oliva.
¿Conviene seguir la dieta variada o no? Según nuestros expertos: "La dieta variada de Helena Christensen es una dieta muy saludable, ya que busca la pérdida de peso y la salud a través de una alimentación sana y equilibrada."
Dietas famosas: Helena Christensen style

Ejercicios de Helena Christensen para su silueta

El ejercicio para adelgazar de Helena Christensen consiste en bailar y hacer fitness, 45 minutos - 4 días por semana. La modelo confiesa que es ideal para mantener la línea.
Helena Christensen fitness

A Helena Christensen le encanta en caminar y hacer bicicleta. ¡Bravo!
Helena Christensen fitness

Los secretos de belleza de Helena Christensen

La modelo Helena Christensen te hace descubrir su mejor secreto de belleza para retrasar la aparición de arrugas, por Helena Christensen.

La modelo dice que "el 80% de los factores que causan el envejecimiento dependen de tí".
Las 3 claves de Helena Christensen para retrasar la aparición de arrugas:

  • evitar el tabaco
  • evitar el estres
  • evitar la contaminación!!
Helena Christensen se mantiene joven. La modelo no tiene ni una arruga!
Belleza famosas: Consejos de Helena Christensen Belleza famosas: Consejos de Helena Christensen
Belleza famosas: Consejos de Helena Christensen

Estilo famosas: El estilo de Helena Christensen


Con los años, la bella modelo Helena Christensen no ha perdido su atractivo que la encumbró en las pasarelas y la introdujo en el club de las top models de los 90.
La modelo tiene un estilo noventero de los años 90:
Helena Christensen Style

El Photoshop también ayuda a Helena Christensen


Helena Christensen, la espectacular modelo danesa, ya está retirada de las pasarelas, pero sigue haciendo publicidad. El photoshop le ayuda a rejuvenecer en las fotos.
Helena Christensen photoshop










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