Dieta famosas
“Sharon Stone”

Sharon Stone: Dieta antiedad para rejuvenecer. Dieta famosas, Ejercicios, Estilo y Consejos belleza

Los secretos de la dieta famosa de Sharon Stone

Sharon Stone tiene una silueta saludable. La actriz nos revela que sigue una dieta antiedad para rejuvenecer y quitarse años con alimentos que ayudan a conservar la eterna juventud. Descubre ahora la dieta antiedad de Sharon Stone:

Dietas famosas: La dieta antiedad de Sharon Stone

En una entrevista, Sharon Stone nos da los secretos de su dieta para adelgazar. Antes de iniciar una dieta, recuerda consultar a tu médico o nutricionista.

Dieta Antiedad: la alimentación que ayuda a rejuvenecer
Sharon Stone sigue una dieta sana para paliar el efecto del tiempo en el organismo. La actriz señala que hay que evitar los hidratos de carbono y las grasas, y dar más protagonismo a las frutas y verduras y aumentar las proteínas. También es importante controlar las cantidades que se toma. De esta forma se conserva en buen estado la masa muscular, y especialmente el músculo más importante del cuerpo: el corazón.

Comer para quitarse años. La dieta sana de Sharon Stone.
Sharon Stone nos revela las pautas de su dieta sana para retrasar el paso de los años :
• Alimentación variada.
• Mucho pescado rico en ácidos grasos esenciales omega 3.
• La carne, magra, y 4 ó 5 huevos a la semana.
• Todos los días, lácteos.
• Aceite de oliva como fuente de grasa, pero con moderación.
• Los dulces, de vez en cuando, y mejor con azúcares simples: miel, chocolate, mermelada.
• Evitar aperitivos, mantequilla, charcutería y precocinados.
• Beber mucha agua: más de 3 litros diarios.
• Evitar las bebidas calñoricas. Para adultas, máximo sólo una copa de vino al día.
• Menos sal y más hierbas aromáticas, limón y especias.
• Cocinar de forma fácil (plancha, microhondas, vapor, hervido...).

En foto,Sharon Stone en Instincto Básico. A la derecha con su amiga Melanie Griffith.


Antioxidantes para retrasar el envejecimiento.
Con la edad, se produce una bajada de las defensas inmunitarias y de la función hormonal.
Para paliar este desequilibrio, los antioxidantes son fundamentales para reforzar las defensas naturales y retrasar el envejecimiento. Los principales antioxidantes:
Las vitaminas A, C, E, carotinoides y algunos minerales como el selenio.

Controlar los cambios hormonales de la menopausia.
La menopausia conlleva la disminución del nivel de estrógenos y puede provocar el aumento de peso y repercute en la masa ósea. Por ello, conviene aumentar la cantidad de calcio en la dieta, y de vitamina D, que ayuda a fijar el calcio en los huesos. Para ello hay que consumir:
Lácteos, huevos, vegetales verdes y pescado azul.

Isoflavonas para reducir los sofocos.
Las isoflavonas ayudan a reducir los síntomas de la menopausia como los sofocos, los dolores articulares, musculares y la irritabilidad. Los alimentos más ricos en isoflavonas:
Soja, tofu, legumbres, brécol y col.

Ejercicios famosas para adelgazar: Sharon Stone

Sharon Stone hace ejercicios de Power Plate (máquina vibradora) 2 veces por semana con un entrenador personal en casa. "Funciona ! Por fin estoy satisfecha", afirma la actriz.

Además, a Sharon Stone le encanta caminar por la playa. Ayuda a hidratar la piel, evita la formación de varices y proporciona un gran bienestar. Y el sol previene la osteoporosis.

Belleza famosas: Consejos de belleza de Sharon Stone para una piel jóven y luminosa

La actriz Sharon Stone te hace descubrir su mejor secreto de belleza para tener una piel luminosa, jóven y sedosa, por Sharon Stone:


Sé feliz para estar guapa.
Sharon Stone asegura "siéntete bien contigo misma y con los demás, es la base para estar feliz. Y si eres feliz, estás guapa".

Maquillaje para una piel brillante, jóven y sedosa.
El maquillaje de Sharon Stone la hace brillar. La actriz aconseja resaltar la belleza natural.
Su maquillaje de labios casi siempre es en tonos neutros o suaves. Para sus pestañas, se ayuda con pestañas artificiales para darle más enfoque al ojo. Usa sombras con brillo, brillo en los hombros y en partes visibles del cuerpo.

¿Qué puedes aprender de Sharon Stone?
Usa brillo en lugares estratégicos en todo el cuerpo pero con moderación.

Estilo famosas: El estilo de Sharon Stone en la calle

Sharon Stone tiene un estilo indiscutible. Un estilo que la hizo triunfar en Hollywood:


Sharon Stone tiene uno de los estilos de más tendencia de esta temporada:

Estilo famosas: Sharon Stone en la alfombra roja

Sharon Stone con mucho estilo en el último Festival de Cannes.

Vestido de noche Larguisímo, tiene que arrastrarlo casi por el suelo. Los tacones de 10 cm son obligatorios, aunque el vestido los esconde. El tejido de calidad para una caída irreprochable. Escote ancho: no olvides maquillar el cuello y arriba de la espalda! El cinturón dorado Quitar cualquier joya o accesorio de color plata para resaltar sólo el oro. Combinar con negro para un total look black and gold... o con blanco, sólo si estás bronceada. Nada más Accesorio: Broche joya de Chopard (pata de rata). Discreto, orginal y glamuroso!

Peinado famosas: El pelo corto de Sharon Stone

El pelo corto está de moda entre las celebrities. Sharon Stone es la famosa embajadora:

Maquillaje famosas: Sharon Stone sin maquillaje

En ocasiones el maquillaje hace maravillas. La mujer más famosa de Hollywood guarda un secreto en forma de maquillaje. Enhorabuena a su maquillador. Las pestañas de Sharon Stone también son postizas: