Dieta famosas
“Vanessa Williams”

Vanessa Williams, es una modelo, cantante y actriz absolutamente positiva ! Saltó a la fama en 1983 al ser la primera afroamericana al proclamarse Miss América. Descubre ahora su dieta para adelgazar y sus trucos de belleza:

Los secretos de la dieta de Vanessa Williams

Vanessa Williams es fiel seguidora de la dieta Factor 5, ¡y se nota! Sus beneficios son tantos que muchas estrellas de Hollywood se han apuntado a ella (Jessica Simpson...). Antes de iniciar una dieta, recuerda consultar a tu médico o nutricionista.

Dietas famosas: Dieta Factor 5 de Vanessa Williams

El secreto de Vanessa Williams para adelgazar: la dieta Factor 5.

La dieta factor 5 consiste en hacer 5 comidas diarias (1.300 calorías), durante 5 semanas y poner en práctica una rutina de ejercicios. Pérdida de peso: 5 kilos durante este periodo.

Vanessa Williams, nos muestra ejemplos de su dieta factor 5, elaborado por su dietista, y su programa de ejercicios.

Menú estándar de la dieta Factor 5

Menú 1: ejemplo de la dieta factor 5
- Desayuno: Pomelo, yogur y una tostada.
- Media mañana: Tarta de limón.
- Comida: Sopa de tomate y filete de pollo.
- Merienda: Fiambre de pavo con tostada de fibra.
- Cena: Parrilla de verduras con ensalada de pollo.

Menú 2: ejemplo de la dieta factor 5
- Desayuno: Tortitas hechas sin azúcar.
- Media mañana: Pieza de fruta.
- Comida: Sopa de pepino, ensalada de naranja y pollo a la plancha.
- Merienda: Tostado de salami.
- Cena: Solomillo con verduras salteadas.

Los ejercicios obligatorios en la dieta Factor 5

Hay que realizar 25 minutos de ejercicios, 5 días por semana. Hay que mezclar ejercicios cardio (correr, natación, bicicleta) y musculación (pesas, Pilates) para quemar calorías. Cada semana, hay que cambiar el tipo de ejercicio: fuerza, movimientos, cardio, número de repeticiones, nivel de resistencia.

Vanessa Williams ha perdido mucho peso de manera saludable con la dieta Factor 5, véase en estas fotos.

Consejos famosas: La casa de Vanessa Williams: Encontrar la felicidad con una decoración Zen!

La actriz Vanessa Williams te hace descubrir su mejor secreto de belleza para eliminar el estrés y tener un hogar caluroso y zen, por Vanessa Williams: >

Vanessa Williams, ha encontrado la felicidad inspirando su casa de Los Ángeles en el lejano oriente. Su casa en Hollywood Hills, es un hogar de espíritu zen repleto de Buda.

Una imponente estatua de Buda preside la terraza, repleta de tumbonas y sillas y con una sombrilla para los momentos en que el sol aprieta.Vanessa Williams con su perro Enzo, la actriz no puede vivir sin él.

Estilo famosas: El estilo de Vanessa Williams. Adora los tacones altos y las sandalias planas

Durante los rodajes de series (unas 15 horas diarias) y actos promocionales, Vanessa Williams siempre lleva su calzado favorito: zapatos de Louboutin con tacones de vértigo!

Por eso, nadie puede extrañarse de que, al acabar el trabajo, se ponga unas sandalias planas y se relaje en su casa. "No me las quito. Desde que me trasladé aquí desde Nueva York, siempre llevo sandalias". En la foto, sandalias de Zanotti con decorado de animales como escorpión, peces de oro y cocodrilo de cristal.